วิธีคำนวณ เปอร์เซ็นต์ไขมัน - ไม่มีเครื่องวัดก็คำนวณได้เอง ค่าปกติ l ezyGoDiet

วิธีคำนวณเปอร์เซ็นต์ไขมัน ปริมาณไขมันในร่างกายสำหรับผู้ชาย : ( x ดัชนีมวลกาย) + – = % ปริมาณไขมันในร่างกายสำหรับผู้หญิง : ( x ดัชนีมวลกาย) + (

เปอร์เซ็นต์ไขมัน คือการหาสัดส่วนไขมันเทียบกับน้ำหนักตัว ทำให้สามารถคำนวณมวลไขมัน และมวลกล้ามเนื้อได้ ซึ่งเป็นการวัดค่าที่ละเอียดมากกว่า BMI ช่วยให้มองเห็นสัดส่วนในร่างกายได้มากขึ้น และ

ตารางเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย สวัสดีครับโค้ชเค เพื่อนๆผู้หญิงเคยสงสัยไหมครับว่า เปอร์เซ็นต์ไขมัน หรือ Body Fat Percentage ที่เหมาะสมกับตัวเรา หรือในแต่ละช่วงอายุของผู้หญิง

เปอร์เซ็นต์ไขมัน วิธีคำนวณเปอร์เซ็นต์ไขมัน ปริมาณไขมันในร่างกายสำหรับผู้ชาย : ( x ดัชนีมวลกาย) + – = % ปริมาณไขมันในร่างกายสำหรับผู้หญิง : ( x ดัชนีมวลกาย) + (