พฤติกรรมดูแลสุขภาพตนเองของผู้ใหญ่วัยกลางคน อำเภอไทรโยค จังหวัด

วัยกลางคน  1 ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง คนในช่วงวัยกลางคน มีอาการของคนที่เข้าสู่วัยทอง ประสิทธิภาพในการทำงานช้าลง ส่งผลทำให้เกิดอารมณ์หงุดหงิดง่าย และเบื่อหน่ายตนเอง พจนานุกรมแปล ไทย-ไทย ราชบัณฑิตยสถาน ความหมายจาก พจนานุกรมแปล ไทย-ไทย ราชบัณฑิตยสถาน วัยกลางคน น วัยที่มีอายุพ้นวัยหนุ่มสาวแต่ยังไม่แก่ อายุประมาณ๓๐๕๐ ปี ดูคำอื่นๆในหมวด แปล ไทย-ไทย

การป้องการการเกิดโรคสมองเสื่อมในวัยกลางคน คือการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมให้ดีต่อสุขภาพ ได้แก่ ✓ ออกกำลังกายเป็นประจำ ✓ พักผ่อนให้เพียงพอ ✓ งดการดื่มแอลกอฮอล์ ✓ งดการสูบบุหรี่ ✓ หมั่นเข้าสังคม การเริ่มต้นเส้นทางวัยกลางคน เปรียบเหมือนเรายืนที่ขอบของแม่น้ำสายใหญ่ และเริ่มเห็นว่ายานพาหนะที่พาเรามาถึงไม่สามารถข้ามผืนน้ำไปได้ ตัวตนเดิมไม่สามารถพาเราเดินทางชีวิตต่อไปได้ เรา

พจนานุกรมแปล ไทย-ไทย ราชบัณฑิตยสถาน ความหมายจาก พจนานุกรมแปล ไทย-ไทย ราชบัณฑิตยสถาน วัยกลางคน น วัยที่มีอายุพ้นวัยหนุ่มสาวแต่ยังไม่แก่ อายุประมาณ๓๐๕๐ ปี ดูคำอื่นๆในหมวด แปล ไทย-ไทย ความสำคัญของโครงการ สถานการณ์ หลักการและเหตุผล คำว่าวิกฤตวัยกลางคน Midlife Crisis หมายถึงกลุ่มประชาชนอายุ 35 - 50 ปี ที่ต้องรับภารเลี้ยงลูก ดูแลพ่อแม่ ดูแลครอบครัว