มะระ
ชัวร์ก่อนแชร์ : 10 ประโยชน์ของมะระ จริงหรือ? บนโซเชียลแชร์แนะนำว่ามะระ
รวม เมนูมะระ ทำเองง่ายๆ · มะระยัดไส้ หรือเนื้ออบมะระ · ่มะระยัดไส้ · บิงซูกุ้งแช่น้ำปลา · ไข่เจียวมะระ · ยำมะระจีนกุ้งสด · มะระหยกผัดไข่ · ก๋วยเตี๋ยวไก่ตุ๋นมะระ · มะระหยกผัดไข่ใส่วุ้นเส้น
เว็บไซต์ มะระ รวม เมนูมะระ ทำเองง่ายๆ · มะระยัดไส้ หรือเนื้ออบมะระ · ่มะระยัดไส้ · บิงซูกุ้งแช่น้ำปลา · ไข่เจียวมะระ · ยำมะระจีนกุ้งสด · มะระหยกผัดไข่ · ก๋วยเตี๋ยวไก่ตุ๋นมะระ · มะระหยกผัดไข่ใส่วุ้นเส้น มะระขี้นก ข้อควรระวัง ประโยชน์ของมะระ · 1 ลดน้ำตาลในเลือด · 2 บำรุงตับ · 3 ป้องกันมะเร็งเต้านม · 4 สมานแผล · 5 แก้ไข้ · 6 ขับพยาธิตัวกลม · 7 ช่วยให้เจริญอาหาร · 8 เมนูมะระ เสกอาหารไทยขมคอให้อร่อย
มะระ มะระ ผักสวนครัวที่ขึ้นชื่อเรื่องของคุณประโยชน์และมีสรรพคุณทางยาอย่างที่เราคาดไม่ถึง จึงไม่แปลกใจเลยค่ะว่าทำไมมะระถึงได้รับความนิยมในกลุ่มคนที่ชอบทานผักและกลุ่มคนรักสุขภาพ วิธีทำน้ำมะระจีน นำมะระจีนและแอปเปิลมาล้างน้ำให้สะอาด ผ่ามะระออกเป็นซีกแกะเอาเมล็ดออก หั่นเป็นชิ้นยาวตามผลของมะระ หั่นแอปเปิลเป็นชิ้น ใส่เครื่องคั้นแยกาก เมื่อได้น้ำมะระผสมน้ำแอปเปิลแล้วรินใส่แก้ 8 ประโยชน์ของมะระ ผักรสขมบำรุงร่างกาย · 1 ช่วยลดน้ำตาลในเลือด มีการศึกษาหนึ่งพบว่า ผู้ใหญ่ 24 คนที่เป็นโรคเบาหวาน รับประทานมะระขี้นก 2,000 มก ต่อวันเป็นเวลากว่า 3 เดือน
ไม่สามารถโหลดการรับสินค้าได้ ความพร้อมใช้งาน
