ยอดผักปลัง - ตลาดสี่มุมเมือง

ดอกผักปลัง ประโยชน์ของ มีคุณค่าทางอาหารมากมายได้แก่ แคลเซียมและธาตุเหล็กสูง และยังอุดมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินบี และวิตามินซี มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอวัย เมือกของดอกปลังนั้น

ผักปลัง ลำต้นและกิ่งก้านมีสีแดงสดหรือสีเขียว ทุกส่วนอวบน้ำ เมื่อหักมีเมือกลื่น นิยมปลูกเป็นไม้ริมรั้ว แต่ควรทำค้างให้เลื้อยพัน ยอดและช่อดอก

ผักปลัง สรรพคุณ วิธีทำผักปลังผัดไข่ง่ายๆ เมนูบ้านๆอร่อยมีประโยชน์ ผักปลัง 1 กำมือ ไข่ไก่ 4 ฟอง กระเทียมสับ 4-5 กรีบ น้ำมันหอย 1-2 ช้อนโต้ะ ซีอิ้วขาว 2 ช้อนโต้ะ น้ำตาลทราย ครึ่งช้อนโต้ะ

ผักปลัง ดอกผักปลังผัดน้ำมันหอย#ผักพื้นบ้าน#กับข้าว#Subscribe#ครัวหรรษา ดอกผักปลังผัดน้ำมันหอย ผักพื้นบ้าน กับข้าว by ครัวหรรษา ส่วนผสม ดอกผักปลัง 150 กรัม กระเทียม 10 กลีบ