ท่าบริหารมือ สำหรับโรคนิ้วล็อค - Phyathai Nawamin Hospital

บริหารมือรักษาอาการกำมือไม่ แบบมือไม่ได้ ข้อติด กายภาพง่ายๆกับบัณฑิต คนไข้ที่มีปัญหาอาการปวดข้อมือ กำมือไม่ได้แบมือไม่ได้นิ้วติดแข็ง เรามาบริหารนิ้วมือกันดูครับ

ช้อปออนไลน์ Hand Grip อุปกรณ์บริหารมือ เครื่องบริหารมือ บริหารนิ้วมือ ส่วนลด และโปรโม่ชั่นมากมาย ได้ที่ Simply-select Thailand

บริหาร ขา กรรไกร ท่ำเริ่มต้น - วางมือบนพื้นราบ เช่น บนโต๊ะ นิ้วเหยียดตรง และกางออกเล็กน้อย ท่ำบริหำร - ค่อยๆยกนิ้วทีละนิ้วมาหานิ้วหัวแม่มือ เริ่มต้น โดยยกนิ้วชี้ขึ้นและวางใกล้นิ้วหัวแม่มือ ทาเช่นเดียวกันกับ นิ้วกลาง นิ้วนาง

บริหารนิ้วล็อค -ยางยืดบริหารนิ้วมือ เพื่อสุขภาพ ใช้บริหารได้ทั้งอุ้งมือ และนิ้วมือ -ยางยืดบริหารนิ้วมือ ช่วยป้องกันอาการนิ้วล็อก ช่วยบริหารนิ้วมือ -ขนาดพกพา สามารถใช้งานได้ทุกสถานที่ -เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย ทั้งนักกีฬา นัก