7 อาหารบำรุงสายตา แก้อาการเมื่อยล้าจากจอมือถือ
7 อาหารบำรุงสายตา แก้อาการเมื่อยล้าจากจอมือถือ
ควรอยู่ห่างจากหน้าจอดิจิตอลต่างๆในระยะที่เหมาะสม; ใส่แว่นกันแดดที่ได้มาตรฐานขณะออกแดด; สำหรับผู้ที่ใส่คอนแทคเลนส์ไม่ควรใส่เกินวันละ 8-12 ชม; พักสายตา ทุกๆ 20 นาที; พักผ่อนให้เพียงพอ และทานอาหาร
9 อาหารช่วยบำรุง ยืดอายุดวงตาไม่ให้เสื่อมก่อนวัย ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่; มะเขือม่วง; ผักใบเขียว; พริกหยวก; ไข่; แครอท; อะโวคาโด; อัลมอนด์; ปลา ทริคทำงานหน้าจอแบบไม่ทำร้าย
วิธีเลิกเล่นการพนัน อาหารบำรุงสายตา หาได้จากที่ไหนบ้าง ในการเลือกรับประทานอาหารบำรุงสายตา ควรเลือกอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ลูทีน ซีแซนทีน เบต้าแคโรทีน
วิธีผัดหมี่โคราช ลดเล่นคอม สมาร์ทโฟน และดูทีวี 5 ผักใบเขียว ผลไม้ 6 กินอาหารบำรุงสายตา เช่น 2 N Z นอนหลับพักสายตา 4 ไม่ใช้มือสกปรกขยี้ตา I I บริหารดวงตา ให้กรอกตา
Regular
price
143.00 ฿ THB
Regular
price
143.00 ฿ THB
Sale
price
143.00 ฿ THB
Unit price
/
per