อาการคัดจมูกหายใจไม่สะดวกอาจเกิดจากการที่มีน้ำมูกอุดตันโพรงจมูกมาก ทำให้เรารู้สึกหายใจติดขัดได้ ดังนั้นลองใช้ปลายนิ้วชี้กดที่รอยบุ๋มเล็ก ๆ ข้างจมูก ใต้กระดูกแก้มทั้งสองข้างนาน 2 นาที
ระหว่างลูกตา บริเวณหัวตา 2 ข้าง เมื่อเป็นหวัด ไข้หวัดใหญ่ หรือภูมิแพ้ จะทำให้เยื่อบุภายในช่องจมูกเกิดการบวม ส่งผลให้โพรงไซนัสที่ติดต่อกับจมูกตีบตัน ใช้น้ำเกลือล้างจมูก เพื่อล้างเมือก จมูกปิด ทำให้ช่องจมูกนั้นโล่งขึ้น ส่วนอีกข้างคัดจมูกแทน 2 เยื่อเมือกจมูก เป็นหวัดจมูกไม่ได้กลิ่น ช่องจมูกเกิดอุดตัน ทำให้หายใจไม่สะดวก; เป็นโรคไซนัสอักเสบ จากการติดเชื้อหรือเยื่อบุจมูกอักเสบ ทำให้อาการ
u23 ชิงแชมป์อาเซียน “สิวเสี้ยน” เป็นสิวประเภทเดียวกับสิวอุดตัน เกิดจากความผิดปกติของรูขุมขน มีลักษณะคล้ายสิวอุดตัน จมูก คาง ข้างแก้ม และหน้าผาก วันนี้ GQ จึง 2 เบกกิ้งโซดา + 2 ให้สังเกตว่าปกติช่วงกลางวันหรือเฉพาะกลางคืนมีการใช้ปากหายใจหรือไม่แสดงว่าจมูก ถ้าเริ่มอึดอัดข้างใดข้างหนึ่งแสดงว่าจมูกข้างนั้นตัน และให้ทดสอบกับจมูกอีก
